Czy dziecko powinno oglądać bajki? Powitajmy ekspertkę od dzieci w świecie technologii.

Czy dziecko powinno oglądać bajki? Powitajmy ekspertkę od dzieci w świecie technologii.

 

Dziś przedstawię Ci trzecią specjalistkę, która debiutuje w roli ekspertki w moim klubie w październiku 2022. Przygotowała ścieżkę, jakiej jeszcze w Parentflixie nie było.

O co chodzi ze ścieżkami wiedzowymi?

Postanowiłam, że nowi eksperci, podczas dołączania do Klubu będą przygotowywali ścieżki wiedzowe. Każda ścieżka będzie składała się z 6 szkoleń na żywo, przeprowadzanych przez 6 kolejnych miesięcy. Dzięki temu ekspert przeprowadzi Cię przez proces dający fantastyczną dawkę wiedzy, serwowaną kawałek po kawałku, w uporządkowany sposób. Z takiej ścieżki wyjdziesz z poczuciem spełnienia, zmiany i z „poukładaną” głową. Spokojnie, czytaj dalej, a zrozumiesz o czym mówię!

Czy ścieżka to wszystko, co otrzymam od ekspertów?

Nie, każdy ekspert raz w miesiącu oprócz webinaru ze ścieżki, przeprowadzi sesję Q&A, na której odpowie na Twoje pytania oraz zaprosi Cię do dyskusji na Parentflixowej platformie społecznościowej.

 

No to co, zdradzić Ci kto będzie trzecią ekspertką, która wejdzie do Parentflixa już w październiku? 

Cześć! Tutaj Joanna Kołak. Prawdopodobnie możemy się już znać z mojego edukacyjnego Instagrama, gdzie dzielę się wiedzą dotyczącą dwujęzyczności i rozwoju dzieci w świecie nowoczesnych mediów.

Jestem psycholożką i doktorką nauk społecznych. Pracuję jako badaczka i wykładowczyni na University of Salford (Manchester, UK). Od 9 lat zajmuję się naukowo badaniem rozwoju językowego i poznawczego dzieci dwujęzycznych. Jako konsultantka w mojej firmie doradzam również rodzicom w kwestiach dwujęzycznego wychowania; prowadzę webinary i konsultacje. Od ponad 3 lat drugim ważnym obszarem mojej pracy badawczej jest rozwój językowy i poznawczy dzieci w świecie mediów cyfrowych. Jestem współautorką pierwszych systematycznych narzędzi do oceny potencjału edukacyjnego aplikacji na tablety dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Obecnie badam, czy małe dzieci (2-4 lata) mogą się czegoś nauczyć z aplikacji edukacyjnych na tablety, i jakie warunki muszą spełniać takie aplikacje, żeby mogły być nazwane edukacyjnymi. W mojej pracy najbardziej pasjonuje mnie możliwość kontaktu z dziećmi i ich rodzicami oraz śledzenie rozwoju dzieci w ujęciu podłużnym (na przestrzeni lat).

Ogromnie się cieszę, że będę miała okazję przez pół roku regularnie dzielić się swoją wiedzą z Klubowiczkami. Ścieżka, którą przygotowałam, da rodzicom praktyczne wskazówki jak budować zdrową relację dzieci z cyfrowym światem.

Moja ścieżka nosi tytuł: Dziecko w świecie mediów, technologii i Internetu” i tak będzie wyglądać w kolejnych miesiącach:

1. październik 2021: Bajki dla dzieci – czy, jakie, ile i kiedy?

2. listopad 2021: Aplikacje i gry komputerowe i mobilne dla dzieci

3. grudzień 2021: Kiedy i jak wprowadzać dziecku własny tablet i telefon?

4. styczeń 2022: Higiena cyfrowa w rodzinie oraz podstawy bezpieczeństwa w sieci

5. luty 2022: Problematyczne zachowania dzieci w relacji z mediami – jak ich unikać i jak sobie z nimi radzić?

6. marzec 2022: Kreatywne wykorzystanie mediów w rodzinie – o pozytywnej stronie

Daj znać w komentarzu, jak podoba Ci się propozycja Joanny!

 

Ujawniam nazwisko kolejnej ekspertki Parentflixa: wiesz kto stoi za 1z700mln?

Ujawniam nazwisko kolejnej ekspertki Parentflixa: wiesz kto stoi za 1z700mln?

Z poprzedniego wpisu o Alicji Golonce już wiesz, że Parentflix będzie ponownie otwarty już 4 października. Dziś przedstawię Ci kolejną ekspertkę, która dołączyła do Parentflixa i przygotowała swoją ścieżkę wiedzową dla Klubowiczek Jeżeli nie czytałaś poprzedniego artykułu, to poniżej znajdziesz krótkie wytłumaczenie idei ścieżek. Jeśli już wiesz co i jak, to śmiało przejdź 2 akapity niżej 😉

 

 

O co chodzi ze ścieżkami wiedzowymi?

Postanowiłam, że nowi eksperci, podczas dołączania do Klubu będą przygotowywali ścieżki wiedzowe. Każda ścieżka będzie składała się z 6 szkoleń na żywo, przeprowadzanych przez 6 kolejnych miesięcy. Dzięki temu ekspert przeprowadzi Cię przez proces dający fantastyczną dawkę wiedzy, serwowaną kawałek po kawałku, w uporządkowany sposób. Z takiej ścieżki wyjdziesz z poczuciem spełnienia, zmiany i z „poukładaną” głową. Spokojnie, czytaj dalej, a zrozumiesz o czym mówię!

 

 

Czy ścieżka to wszystko, co otrzymam od ekspertów?

Nie, każdy ekspert raz w miesiącu oprócz webinaru ze ścieżki, przeprowadzi sesję Q&A, na której odpowie na Twoje pytania oraz zaprosi Cię do dyskusji na Parentflixowej platformie społecznościowej.

 

 

No to co, zdradzić Ci kto będzie kolejną nową ekspertką, która wejdzie do Parentflixa już w październiku? 

Cześć! Tutaj Joanna Leśnik. W internecie znajdziesz mnie jako 1z700mln. Najbardziej aktywna jestem na Instagramie, gdzie dzielę się mieszanką merytorycznych postów i codziennego życia. Staram się pokazywać, że lekarz to też człowiek, przy okazji dając wartość edukacyjną. Jestem lekarką i od 2018 roku pracuję w przychodni. Od 2020 jestem rezydentką medycyny rodzinnej. Przyjmuje i prowadzę głównie dzieci, od pierwszych dni życia. Uwielbiam małych Pacjentów, nawiązywać z nimi i całymi Rodzinami relację i towarzyszyć im w dorastaniu malucha. 

Jestem podekscytowana tym, co przygotowałam dla Klubowiczek i nie mogę się już doczekać października. Moją ścieżkę zatytułowałam: „Zdrowe dziecko 0-6”. Od października do marca przyszłego roku będziemy co miesiąc spotykać się na webinarach. Harmonogram moich szkoleń znajdziesz poniżej:

1. październik 2021: Rozwój dziecka od 0 do 6 miesiąca życia

2. listopad 2021: Rozwój dziecka od 6 do 12 miesiąca życia

3. grudzień 2021: Rozwój dziecka od 1 do 2 lat

4. styczeń 2022: Rozwój przedszkolaka

5. luty 2022: Domowa apteczka: co kupić, ile kupić, jakie sprzęty warto mieć w domu

6. marzec 2022: Badania profilaktyczne: jakie badania robić i kiedy warto je wykonywać

Chcesz uczestniczyć w ścieżce Joanny? Dołącz do Parentflixa.

 

 

Poznaj pierwszą nową ekspertkę Parentflixa. A może już ją znasz?

Poznaj pierwszą nową ekspertkę Parentflixa. A może już ją znasz?

Czy Parentflix znów będzie przyjmował nowe członkinie i członków tak, jak obiecywałam? To możliwe.

Czy możliwość dołączenia do Klubu pojawi się wkrótce? To wielce prawdopodobne.

Czy nowa formuła Klubu, ulepszona platforma, prostszy dostęp do treści będą w zasięgu ręki? Ciepło, ciepło, coraz cieplej…

Dziś przedstawię Ci dwie rzeczy: nową formułę Klubu opartą na ścieżkach wiedzowych od ekspertów oraz pierwszą z nowych ekspertek i jej ścieżkę! Do dzieła.

O co chodzi ze ścieżkami wiedzowymi?

Postanowiłam, że nowi eksperci, podczas dołączania do Klubu będą przygotowywali ścieżki wiedzowe. Każda ścieżka będzie składała się z 6 szkoleń na żywo, przeprowadzanych przez 6 kolejnych miesięcy. Dzięki temu ekspert przeprowadzi Cię przez proces dający fantastyczną dawkę wiedzy, serwowaną kawałek po kawałku, w uporządkowany sposób. Z takiej ścieżki wyjdziesz z poczuciem spełnienia, zmiany i z „poukładaną” głową. Spokojnie, czytaj dalej, a zrozumiesz o czym mówię!

Czy ścieżka to wszystko, co otrzymam od ekspertów?

Nie, każdy ekspert raz w miesiącu oprócz webinaru ze ścieżki, przeprowadzi sesję Q&A, na której odpowie na Twoje pytania oraz zaprosi Cię do dyskusji na Parentflixowej platformie społecznościowej.

No to co, zdradzić Ci kto będzie nową ekspertką, która wejdzie do Parentflixa już w październiku? 

Cześć! Tutaj Alicja Golonka. Być może znasz mnie już, na przykład z mojego Instagrama, na którym edukuję dietetyczne, uczę zapracowane mamy, jak zdrowo i prosto gotować oraz planuję posiłki.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, gdzie uzyskałam tytuł licencjata oraz Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim, na którym obroniłam tytuł magistra dietetyki na wydziale lekarskim. Jestem też właścicielką sieci Gabinetów Dietetycznych PROPORCJA i czynnie działam jako dietetyk kliniczny, który pomógł zmienić nawyki żywieniowe ponad 1000 podopiecznym. Obecnie przede wszystkim jestem mamą dwóch córek z małą różnicą wieku, żoną sportowca amatora i psią mamą rudego Boksera.

Nie mogę się doczekać Parentflixa i tego, co zaplanowałam dla Klubowiczek. Moją ścieżkę zaczynam już w październiku. Ale zamiast domysłów pozwól, że przedstawię Ci konkrety: moja ścieżka nosi tytuł „Jak zdrowo gotować dla całej rodziny” i jej ramach przygotowałam dla Ciebie takie oto szkolenia w miesiącach październik 2021 – marzec 2022:

1. październik 2021: Idziemy na zakupy – czyli jak wybierać dobre produkty spożywcze?

2. listopad 2021: Planowanie posiłków – od czego zacząć?

3. grudzień 2021: Co zawsze warto mieć w swojej kuchni, czyli ogarniamy domową spiżarnię.

4. styczeń 2022: Jak gotować jeden obiad dla całej rodziny i sprostać oczekiwaniom smakowym wszystkich domowników?

5. luty 2022: Jak gotować, aby nie marnować?

6. marzec 2022: Zdrowe gotowce.

 

Daj znać w komentarzu, jak podoba Ci się propozycja Alicji i wyczekuj kolejnego wpisu, w którym przedstawię Ci drugą ekspertkę!

 

Pozornie zdrowy składnik SŁOICZKÓW dla niemowląt, którego warto unikać

Pozornie zdrowy składnik SŁOICZKÓW dla niemowląt, którego warto unikać

Cześć, mam na imię Magdalena i moje dziecko dostawało w szóstym miesiącu życia soki.

Pewnie sobie teraz myślisz: Ha! Komsta podawała swojemu dziecku soki do picia, zamiast wody! Ale to nieprawda 😉 Swoją drogą, kiedy ja rozszerzałam dietę w 2015 roku, podawanie niewielkich ilości soku w pierwszym roku życia było jeszcze dozwolone. Dopiero w 2017 roku wyszły oparte na badaniach rekomendacje Amerykańskiej Akademii Pediatrii, w których zalecono wstrzymanie się od podawania soków do minimum pierwszych urodzin [1]. Dlaczego, skoro zawsze nam mówiono, że soki są takie zdrowe?

Otóż nie są aż tak zdrowe, jak sądziliśmy – a co najważniejsze: nie są zamiennikami owoców. Mają mniej składników odżywczych, przede wszystkim mniej witamin i mniej błonnika, który w procesie wyciskania soku ląduje w odpadach. Łatwo wypić dużą ilość soku, trudniej zjeść porównywalną ilość owoców. Wypicie soku z trzech wyciśniętych pomarańczy to dla mnie żaden problem. Ale nie zjadłabym aż trzech całych pomarańczy na raz. Nadmierne spożywanie soków sprzyja rozwojowi próchnicy, niedożywienia i zaburzeń pracy układu pokarmowego. Rekomendacje dotyczące unikania soków w diecie dziecka w 1. roku życia dotyczą niestety wszystkich soków – tych wyciśniętych w domu, tych kupionych w sklepie, tych jednodniowych z butelki i tych z kartonu. Zasadniczo lepiej podawać dziecku owoce do jedzenia i uczyć picia wody. Jeśli podajemy sok do picia, to maksymalnie pół szklanki dziennie, i to najwcześniej po pierwszych urodzinach.

Skoro więc nie podawałam soków do picia zamiast wody, to co ja właściwie mam do soków i jaki błąd popełniłam? Otóż, doznałam jakiegoś czasowego zaćmienia i nie zorientowałam się, że soki, które pozytywnie mi się wtedy kojarzyły, często są wykorzystywane do ściemniania rodzicom rozszerzającym dietę. Mowa bowiem o sokach jako składnikach słoiczków dla niemowląt.

Nie kupowałam gotowych obiadków codziennie, ale kilka różnych słoiczków przewinęło mi się przez ręce. I miałam wtedy takie poczucie: Ja jestem świadomą konsumentką, czytam składy i wiem, czego nie powinny dostawać niemowlaki, więc nikt mnie tu podpuści. Ale jak to mówią, pycha kroczy przed upadkiem, więc sama dałam się nabrać na sokową ściemę.

Pewnie słyszałaś o tym, żeby jak najdłużej unikać dodawania soli i cukru do produktów dla niemowląt. Dzieci od urodzenia uwielbiają słodki smak, bo taki smak mają już tzw. wody płodowe. Nadmiar cukrów prostych w diecie zwiększa ryzyko nadwagi, otyłości, cukrzycy, próchnicy i innych chorób. O tym wiedziałam. Wiedziałam też, że poza “cukrem”, na etykietach powinnam też szukać np. “syropu glukozowo-fruktozowego” i takie słoiczki odkładać z powrotem na półkę. Tylko z jakiegoś powodu uznałam, że jeśli do czegoś jest dodany “zagęszczony sok jabłkowy” albo “zagęszczony sok winogronowy”, to już wszystko jest okej. Bo przecież to jest sok, a soki są zdrowe… Tylko że nie!

Zagęszczony sok jest takim samym słodzidłem jak inne. Tak samo jak cukier buduje niewłaściwe nawyki żywieniowe i wzmacnia preferencję smaku słodkiego. Tak samo jak cukier nie ma w sobie żadnych korzyści zdrowotnych, bo wszystkie zostały usunięte w procesie wyciskania owoców, a potem odparowywania wody, żeby się zagęścił. Dałam się wpuścić w maliny z sokami, więc teraz przestrzegam Ciebie.

Jeśli kupujesz gotową żywność dla dziecka, to unikaj w składzie słodzideł takich jak: 

  • cukier, 
  • cukier trzcinowy,
  • fruktoza,
  • glukoza,
  • syrop glukozowo-fruktozowy,
  • syrop fruktozowy,
  • syrop ryżowy,
  • maltoza,
  • melasa,

i oczywiście

  • zagęszczony sok owocowy.

No i oczywiście podawaj do posiłków lub między nimi wodę – już od pierwszych dni rozszerzania diety.